Troubles extrêmement dérangeants,
les acouphènes perturbent la vie de centaines
de milliers de personnes. Aucun traitement médical
ne s'est avéré, à ce jour,
suffisamment fiable pour être systématiquement
proposé à toute personne souffrant
d'acouphènes. Les victimes de ce trouble,
dont les causes sont multiples, perçoivent
des sifflements, des chuintements ou toutes autres
sortes de bruits désagréables. Du
stress dû à une vie trépidante
et peu ou pas du tout agréable, à
la mauvaise circulation sanguine, en passant par
le surpoids et une mauvaise alimentation, souvent
trop riche en graisse et en sucre ; les acouphènes
trouvent divers terrains favorables pour s'exprimer
librement.
Il existe toutefois des moyens naturels permettant
de soulager ces inconvénients qui irritent
et gâchent la vie. Après avoir fait
un bilan de santé chez le médecin,
pris connaissance de son propre état de
santé et compris quelle était la
cause principale de ce trouble, plusieurs moyens
s'offrent à la personne souffrant d'acouphènes
:
Changer de régime alimentaire
Faire davantage d'exercices physique, régulièrement
Suivre des séances de relaxation chez
un sophrologue
Faire du yoga
Ecouter des enregistrements spéciaux
de bruits " blancs " (chants d'oiseaux,
bruits des vagues, sons du vent soufflant dans
les arbres etc...)
Tous ces moyens sont autant de possibilités
offertes aux personnes souffrant de ce trouble
irritant. Il existe toutefois une autre méthode,
peu connue pour ses effets remarquables dans le
traitement en profondeur des causes et des effets
des acouphènes. Cette méthode est
basée sur d'anciennes techniques issues
du yoga. Il ne s'agit pas ici du hata yoga, gymnastique
faite d'étirements couplés à
des respirations bien connue en occident aujourd'hui.
Le yoga dont sont issues ces techniques est une
forme de yoga mental, nommé aussi raja
yoga. Très simples à utiliser et
à maîtriser, ces deux techniques
donnent des résultats rapides et remarquablement
efficaces dans l'élimination des troubles
dus aux acouphènes.
Pourtant, bien que très faciles à
exécuter, ces deux technique yogiques demandent
à être expliquées en détail
et avec précision, de manière à
garder toute leur efficacité dans ce domaine
particulier qu'est le traitement des troubles
dus aux acouphènes. Pour les décrire
ici succinctement, disons que les deux techniques,
utilisées simultanément, reposent
sur une introspection des sensations physiques
que sont l'audition et la respiration. Il va de
soi que la technique faisant appel à l'audition
est ici primordiale, étant donné
le trouble que l'on cherche à éliminer.
La seconde technique, respiratoire, est vraiment
particulière et ne nécessite aucun
effort intense, bien au contraire !
Dès la première minute de pratique
de cette technique particulière, l'on ressent
un état de détente, de relaxation
et de bien être si profond, qu'il semble
que la détente se propage jusqu'au niveau
les plus intérieurs de la conscience et
du corps.
En fait, cette technique si particulière
permet d'atteindre, en quelques minutes, les états
de détente et de relaxation, que l'on mettrait
des semaines à maîtriser par d'autres
moyens naturels. Apprendre ces deux techniques
simplement en les lisant n'est malheureusement
pas suffisant. Il est impératif d'être
guidé directement pour une exécution
parfaite et pour obtenir ainsi tous les bienfaits
de la pratique régulière. Si vous
ne pouvez avoir accès à ces deux
techniques, utilisez l'un des moyens indiqués
ci-dessus. Ils sont beaucoup plus longs et aléatoires,
mais ils ont déjà aidé beaucoup
de personnes souffrant d'acouphènes.
Si vous désirez connaître les deux
techniques dont il est question plus haut dans
cet article, écrivez à l'IDPH,
ils vous diront comment vous pourrez apprendre
ces techniques. Une meilleure hygiène de
vie, basée sur des conseils médicaux
judicieux, peut être déjà
d'un grand secours dans le traitement des acouphènes.
Comme il est dit :
" Les mêmes causes produisent les mêmes
effets. Changez les causes et les effets seront
modifiés "
Cela s'applique aussi à ce trouble auditif
que sont les acouphènes.
