Clef de la santé
et du bien être
individuel et collectif
Le jeûne, tel qu'il
doit être réellement appliqué,
signifie l 'absence totale de nourriture solide
ou liquide ! Bien entendu il s'agit ici du jeûne
complet, qui s'adresse à des personnes déjà
préparées par une diète équilibrée
et saine.
Pour la majorité de
nos contemporains, jeûner signifie généralement
réduire légèrement la quantité
de nourriture ingérée, soit, éventuellement,
remplacer la viande par du poisson. Précisons
encore une fois que le jeûne véritable
est caractérisé par une absence TOTALE
de nourriture, sur une période de temps donnée
et définie par avance. Il est évident
qu'une telle pratique ne saurait être employée
n'importe quand et surtout n'importe comment, par
des personnes pleines de zèle, mais dépourvues
des connaissances suffisantes en la matière.
Le jeûne apporte
un nombre important de changements, tant chimiques
qu'organiques. Il est nécessaire de préciser
que les changements les plus profonds et les plus
"spectaculaires " sont apportés
par les jeûnes longs.
Les jeûnes courts, de 24, 36 ou 48 heures,
s'ils sont utiles, ne peuvent être considérés
que comme des préparations aux jeûnes
réels qui s'étendent sur des périodes
allant de 7 à 21 jours. Voire même,
dans les cas de jeûnes mystiques, 40 jours.
Il est même fait état de jeûnes
beaucoup plus longs dans des études antérieures.
Citons Marie Geoffroy:
LE JEÛNE
MOYEN DE PURIFICATION TOTALE
AVANT-PROPOS.
Ce petit livre n'a d'autre prétention
que de guider les personnes qui désirent
améliorer leur santé.
La cure de jeûne a fait ses preuves et
l'auteur l'a personnellement pratiquée
et observée sur elle-même ainsi
que sur son entourage, pendant plusieurs années.
Ayant commencé ses expériences
en 1943, avec une documentation insuffisante,
elle ne put, les premiers temps, dépasser
la durée de 2 ou 3 jours dans les jeûnes
systématiques auxquels elle s'astreignit.
Quelques années après, ayant heureusement
rencontré le Docteur BERTHOLET, de Lausanne,
celui-ci lui enseigna les précautions
indispensables à prendre au cours des
jeûnes de longue durée, pour ne
pas être incommodé. Ces connaissances
lui permirent de pousser beaucoup plus loin
ses expériences et de les couronner par
un jeûne de 49 jours, à l'époque
du Carême 1950.
Ayant recommencé la même expérience
l'année suivante, c'est au cours de ce
jeûne commencé le 4 février
1951, qu'elle a écrit presque entièrement
et mis au point cette brochure, en vue de la
Conférence qu'elle avait tenu à
faire à la réunion de " La
Vie Claire ", le 17 mars, étant
au 42e jour de son jeûne (1).
Cette expérience lui a permis de prouver
que, contrairement à ce qu'on croit,
les activités physiques et cérébrales
ne sont nullement affectées par une longue
privation de nourriture, et que, bien au contraire,
on bénéficie dans cet état,
d'une clarté d'esprit plus subtile et
d'une plus grande facilité pour l'effort
mental comme pour l'effort physique.
Cette brochure ne s'adresse pas seulement aux
malades désireux d'améliorer leur
santé en remontant à la véritable
cause première de leur état.
L'auteur souhaite très vivement que des
médecins veuillent bien prendre la peine
de la lire. Elle est prête à les
aider, dans toute la mesure qui lui sera possible,
à établir des contrôles
scientifiques et à faire toutes observations,
au cours de ses jeûnes, pour leur permettre
de se faire une opinion exacte sur cette thérapeutique
trop méconnue.
Mars 1951.
(1) Cette manifestation a eu lieu dans la grande
salle des Sociétés Savantes, à
Paris, devant quelques médecins et une
nombreuse assistance.
Depuis la première édition de ce
livre, l'auteur poursuit ses expériences,
notamment par un jeûne de 49 jours, chaque
année, à l'époque du Carême
(pour la religion catholique).
Elle a observé que le progrès dans
la réfection des organes malades ou affaiblis,
est continuel, en ce sens que, à chaque
nouveau jeûne, tout se passe comme si le
travail de réfection reprenait au point
où il s'est arrêté l'année
précédente.
Elle a également constaté que la
privation de nourriture - qui d'ailleurs n'est
pénible que pendant la première
semaine en raison du besoin créé
par l'habitude - est de plus en plus facilement
supportée à mesure que l'on s'exerce
au jeûne.
Un tel entraînement n'est pas à dédaigner,
à notre époque d'insécurité
- car il permettrait, le cas échéant,
de supporter plus facilement et sans dommage,
des privations accidentelles ou des restrictions
imposées par les événements.
Février 1954
Pendant un jeûne, les
tissus les moins nécessaires sont les premiers
à disparaître. Quant aux tissus essentiels,
ils se nourrissent par autolyse.
L'empoisonnement du corps, dans son ensemble, se
fait par l'intermédiaire du sang, qui, chargé
de toutes les scories qui lui sont envoyées,
les redistribue généreusement.
Voyons maintenant comment
le jeûne aide à la purification du
corps.
" Un sang normal contient 4 500 000 à
5 000 000 et jusqu'à 6 000 000 de globules
rouges par mm3 chez des jeunes gens en bonne santé
et 3 000 à 10 500, avec une moyenne probable
de 500 à 10 000 de globules blancs par mm3
(leucocytes).
" Le sang du Dr
Eales fut examiné le 20 juin 1907, le premier
jour de son jeûne, par le Dr P. G. HURFORD,
médecin à l'hôpital universitaire
de Washington, St Louis. Le résultat fut
le suivant :
Leucocytes : 5 300 par mm3
Hématies : 4 900 000 par mm3
Hémoglobine : 90 %
Un examen du sang fut refait le 3 juillet, le 14e
jour de son jeûne par le docteur S. B. Strong,
qui donna les résultats suivants :
Leucocytes : 7 000 par mm3
Hématies : 5 528 000 par mm3
Hémoglobines : 90%
" On notera que le sang s'est considérablement
amélioré au cours du jeûne ".
Extraits de : LE JEUNE -Sheldon- éditions
" Le courrier du livre "
Cet exemple sert uniquement
à démontrer que, déjà
au début du vingtième siècle,
des médecins à l'esprit ouvert avaient
établi scientifiquement les bienfaits du
jeûne sur le sang, donc sur l'état
général du corps.
Upton Sinclair dit :
" La plus grande chose à propos du jeûne
est qu'il nous donne un nouveau niveau de santé.
Par un jeûne bien conduit, le corps est véritablement
régénéré, les cellules
usées ont péri, pour être remplacées
par des cellules jeunes et en parfait état.
Les micro intelligences ont abandonné leurs
anciennes carapaces et en ont revêtu de nouvelles,
beaucoup plus aptes à réaliser leurs
fonctions.
Ainsi le corps est-il neuf. Un effet rajeunissant
est constaté, la peau devient lisse et respire
la santé, les yeux sont clairs, car le foie
est totalement dégagé.
" Les docteurs
CARLSON et KUNDE, du service de physiologie de l'université
de Chicago, ont montré qu'un jeûne
de deux semaines restaure, temporairement, les tissus
d'un homme de quarante ans et les ramène
à la condition d'un jeune de dix sept ans "
(Le jeûne - Sheldon- Le courrier du livre).
Citons également le Mahatma GANDHI, qui écrit
dans "Tous les hommes sont frères "-Gallimard-
collection Idées :
" Pour produire un effet souhaitable,
les privations ne doivent pas être imposées
par la volonté des autres. Nous devons nous
y soumettre nous-même de plein gré. "
Toute purification par le jeûne doit être
entreprise très prudemment ! Ainsi, le premier
jeûne ne devra-t-il jamais dépasser
36 heures.
Voici comment procéder exactement:
Décidez à l'avance de la date
et de la durée de votre jeûne.
Commencez votre jeûne un soir, après
un repas léger, sans viande ni poisson,
disons vers vingt heures.
Buvez autant que nécessaire.
À la fin de votre jeûne, ne vous
jetez pas sur une nourriture abondante.
Ne prenez comme premier repas, qu'un bon potage,
fait de légumes frais cuits à
feu doux.
Le premier jeûne
de 36 heures terminé, attendez un mois
avant d'en entreprendre un deuxième. Puis
laissez de nouveau s'écouler une période
de 30 jours entre le deuxième et le troisième
jeûne.
A la fin du troisième
jeûne, si vous ne vous êtes pas " goinfré "
entre chaque jeûne, vous devriez avoir perdu
de un à trois kilos de graisses superflues.
Cette pratique pourra ensuite être utilisée
sur une période de 24 heures chaque semaine.
Sans aucun inconvénient pour votre santé,
bien au contraire !
Nettoyant l'organisme en
profondeur, de manière régulière
et sans agression, ce jour de jeûne pourrait
également contribuer à l'amélioration
totale de la vie dans nos sociétés.
Examinons concrètement comment.
Partons du principe que
vous avez vérifié et expérimenté
l'efficacité positive du jeûne sur
votre santé.
Les conséquences sont :
Une meilleure santé
Un meilleur moral
Une énergie plus grande
Des économies sur les repas !
Les trois premiers points
étant acquis pour chaque individu qui jeûne,
reste à utiliser, pour la santé
et la vie sociale d'un pays donné, le 4ème
point.
Voici ce qui est proposé:
En admettant que chaque individu d'une même
famille "dépense " l'équivalent
de deux euros par repas ; soit trois repas par jour,
par famille de 4 personnes, ceci fait 4 x 6 euros
= 24 euros.
Que cette somme soit épargnée chaque
semaine et utilisée pour venir en aide à
des personnes en difficultés. Ces 24 euros
multipliés par, disons, 5 millions de familles,
nous donnent 120 millions d'euros.
Cette somme colossale peut être utilisée
pour soulager la misère. Quelle que soit
la cause de celle ci.
N'oubliez pas que ces 120 millions d'euros peuvent
être collectés chaque semaine !
Uniquement par des personnes soucieuses de leur
santé et de leur bien être.
Faites une opération
simple : En sachant qu'il y a 4 millions de chômeurs,
plus dix millions de pauvres, nous obtenons, en
arrondissant au chiffre supérieur 15 millions
de malheureux, dans un pays comme la France. Réfléchissez-y !
D'un côté la possibilité de
collecter chaque semaine 120 millions d'euros, et
de l'autre, " seulement " 15 millions
de malheureux.
Avec ces chiffres, ne vous semble-t-il pas aisé
d'éradiquer la souffrance morale, dans tout
pays comprenant des hommes et des femmes de bonne
volonté, soucieux de leur bien être
et de celui de leurs proches.
De plus, toutes ces personnes prenant en charge
leur santé et leur bien être, seraient
autant de charges ôtées des frais de
fonctionnement de la sécurité sociale.
Les dépenses de santé chuteraient
de manière significative !
Doux délire d'un rêveur que cette solution ?
Peut être.
Mais vous, qu'en pensez vous, au fond de vous même ?
Ceci ne vous semble-t-il pas réalisable ?
Je suis persuadé que si.
Même si le chiffre de 5 millions de familles
peut être difficilement atteint, l'égoïsme
étant toujours fortement présent au
sein de la civilisation humaine, quel que soit le
nombre de familles, le malheur et la misère
régresseraient de manière significative.
Sans vraiment faire de " sacrifices ",
puisque cette démarche altruiste aurait comme
point de départ la volonté et le désir
d'être soi même et de maintenir sa famille
en parfaite santé.
Si cette démarche vous parle, suscite un
élan du cœur venant de votre âme,
faites le savoir en écrivant un mail à :
idph@idph-europe.com
Nous vous dirons comment organiser cette noble cause.
Bien sur, ce ne sera pas moi qui récolterai
l'argent ! Ni qui le redistribuerai.
Ce serait ouvrir la porte aux critiques malsaines
des esprits égoïstes, recherchant toujours
chez les autres, l'apparence de leurs propres perversions.
Sachez que je ne serai que l'instigateur et l'organisateur
de cette démarche, sans que JAMAIS le moindre
centime d'euros ne transite par mes mains.
Ainsi, le jeûne que
vous pratiquerez sera, sur tous les plans de votre
vie, un véritable et incomparable purificateur.
