Il
s'agit d'une très ancienne technique chinoise,
permettant d'entretenir sa forme et sa santé.
D'après ce que l'on sait, l'une des plus
premières formes élaborées
de qi
gong remonterait au temps du légendaire
"empereur jaune", qui vécut entre
2698 et 2598 avant J.C.
Le seul livre qui lui est attribué est
le "Classique de la médecine interne
de l'empereur jaune".
Ce traité comprend
18 volumes. Malheureusement, la plus grande majorité
des textes originaux a été perdue.
Il ne reste plus aujourd'hui qu'un certains nombre
des enseignements, parus dans diverses compilations
depuis la dynastie des YUAN.
Les dates, approximatives, de ces compilations,
se situent entre 115 et 1368.
Vers la fin du 19eme siècle,
un traité fut restitué par le japon,
dans lequel figurait l'un des grands classiques
de ce traité, communément connu
sous le nom de : "Le lavage de la moelle"
ou "xi shui xing".
D'après le "Classique
de la médecine interne", tous
les désagréments de santé
peuvent être traité par la pratique
du qi gong, car tous sont dus à une mauvaise
circulation de l'énergie (ch'i) dans les
méridiens ; lesquels sont les trajets empruntés
par l'énergie pour circuler harmonieusement
dans le corps.
Le qi gong peut être divisé en deux
voies classiques :
Le doux
Le dur
Le
premier est plus spécifiquement utilisé
pour aider à résoudre les problèmes
de santé et aussi, pour la recherche Taoïste
de l'alchimie interne.
Le second est plus particulièrement
utilisé dans le "Wu shu" ou arts
martiaux chinois.
Dans le qi gong doux, plusieurs
techniques très efficaces ressortent spécialement,
dont le fameux "Qi gong de la grue",
lequel est d'une exceptionnelle efficacité
pour de nombreux soucis de " mal être
" au quotidien. Une deuxième technique,
tout aussi efficace est :
"Le lavage de la moelle" ou "xi
shui xing", censée apporter bien
être et longévité à
celles et ceux qui la pratique régulièrement.
Dans la seconde partie,
le qi gong dit "dur", les techniques
comme celle du "guerrier de pierre"
on fait leurs preuves depuis des centaines d'années.
Des études cliniques
sérieuses ont démontré la
très grande valeur de l'ensemble des techniques
de qi gong enseignées par les anciens.
Grâce aux moyens
modernes de diffusions de l'information (livres,
DVD, VCD, cassettes vidéo etc.) il est
désormais possible pour chacun de connaître
et de pratiquer ces trésors de bienfaits.
Ainsi l'ancien vient au secours du moderne. Pratiquer
et obtenir tous les bienfaits du qi gong est donc
maintenant à la portée de tous.
Merci aux maîtres
taoïstes et aux "sifu" de l'ancien
Wu shu, c'est grâce à eux que nous
pouvons, nous aussi, profiter des merveilleuses
techniques de bien-être que sont les différentes
voies d'approche du ch'i kong (qi
gong).
