Retrouvez la joie de vivre

La joie de vivre est un choix, pas un résultat. Rien ne peut vous rendre votre bonheur tant que vous ne l’aurez pas décidé.

C’est un peu comme l’histoire du verre à moitié vide ou à moitié plein… un peu cliché me direz-vous. Mais tellement vrai ! C’est en effet vous, et vous seul qui décidez la façon de percevoir ce verre.

Et cependant, ce n’est si simple. Les épreuves que vous subirez tout au long de votre vie entameront sérieusement votre joie de vivre. Alors, comment faire pour profiter pleinement de la vie et être heureux ? Quelles attitudes néfastes – souvent inconscientes – qui entameront sérieusement votre épanouissement, votre gaieté ?

Betty Thornton, dans son livre Les secrets du bonheur nous livre des indications précises quant à la façon dont vous pourrez retrouver votre joie de vivre, votre bonheur tout simplement. Il s’agit d’un véritable « mode d’emploi du bonheur » à travers des exercices pratiques dont l’application nous conduit vers l’épanouissement et l’expansion croissante de nos capacités.

La joie de vivre, c’est maintenant, pas plus tard

Faites-vous partie de ces personnes qui attendent d’avoir accompli certaines tâches, en remettant toujours à plus tard leur propre bonheur (s’occuper des enfants, terminer sa carrière professionnelle… ) ?

Le problème est qu’en agissant ainsi, vous ratez bon nombre de choses, bon nombre de discussions avec vos proches, bon nombre de moments passés ensemble. Ces occasions rares (ou fréquentes) que vous ne pourrez pas retrouver plus tard.

Certains attendent de meilleurs moments (assez d’argent, beaucoup de temps libre…) pour passer du temps dit “de qualité” avec leur partenaire ; des moments au calme, dans le luxe, pendant longtemps…

Le résultat est qu’ils ne se voient presque jamais, et cela depuis des années. Ils passent ainsi le plus clair de leur temps à attendre de se voir, de profiter l’un de l’autre. Ils passent donc leur journée,sans joie de vivre réelle, à attendre qu’elle pointe le bout de son nez dans quelques années.

Le jeu en vaut-il la chandelle ?

Le moment présent ne repasse jamais deux fois, il faut donc en profiter pleinement maintenant.

La joie de vivre, n’est pas coincée dans un lointain passé

Il ne faut pas non plus basculer dans l’excès inverse et vivre dans le passé. En effet, comme nous l’explique B. Thorton, “laisser au passé ce qui appartient au passé est une règle d’or en matière de bonheur”.

Ce qui signifie que pour retrouver votre joie de vivre, il vous faut accepter que vous ne pouvez pas changer ce qui a été vécu. Que votre enfance ce soit mal passée ou que vous vous demandiez quelle serait aujourd’hui votre vie si vous aviez fait d’autres choix, ne vous rendra pas votre joie de vivre.

Bien au contraire, vous vivrez une vie emplie de mélancolie, d’aigreur, de frustration voire même de colère et ne trouverez le bonheur nulle part.

La joie de vivre passe par le changement

Votre bien-être passe forcément par le changement. Il ne sert absolument à rien de vouloir reproduire indéfiniment une période de notre vie passée. Acceptez que vos enfants grandissent par exemple.

Profitez du moment présent avec eux au lieu de gâcher celui-ci par des regrets sur les temps passés qui étaient – selon vous – beaucoup mieux. Car en faisant cela, vous ne profitez pas de ce qui se passe aujourd’hui et risquez de louper un moment important.

« Laisser au passé ce qui appartient au passé est une règle d’or en matière de bonheur. Et la seule manière d’y arriver, c’est d’accepter que l’on y peut rien changer. »

Acceptez donc ce qui ne peut Être modifié.. Votre passé est immuable et vous ne pouvez rien y faire. Profitez donc du moment présent

Le livre Les secrets du bonheur est plein de conseils, simples. Il n’est question ici ni de psychologie bon marché, ni de logique… Il s’agit tout simplement de bon sens commun : se dire, en lisant ce livre : « mais oui, c’est ça ! « .

Mettre le doigt sur ce que vous n’osez pas ou ne voulez pas exprimer à voix haute. Ce livre vous aidera à exprimer ce que vous pensez sans oser vous l’avouer ouvertement. Cet ouvrage vous aidera à adopter les comportements positifs qui vous permettront d’avancer sereinement sur le chemin du bonheur.

Grâce à ce livre, vous pourrez enfin trouver la solution qui vous conviendra le mieux pour retrouver votre joie de vivre.