Qu’est ce que le ch’i kong (ou qi gong) ?

Il s’agit d’une très ancienne technique chinoise, permettant d’entretenir sa forme et sa santé. D’après ce que l’on sait, l’une des plus premières formes élaborées de qi gong remonterait au temps du légendaire « empereur jaune », qui vécut entre 2698 et 2598 avant J.C.

Le seul livre qui lui est attribué est le « Classique de la médecine interne de l’empereur jaune« .

Ce traité comprend 18 volumes. Malheureusement, la plus grande majorité des textes originaux a été perdue. Il ne reste plus aujourd’hui qu’un certains nombre des enseignements, parus dans diverses compilations depuis la dynastie des YUAN.
Les dates, approximatives, de ces compilations, se situent entre 115 et 1368.

Vers la fin du 19eme siècle, un traité fut restitué par le japon, dans lequel figurait l’un des grands classiques de ce traité, communément connu sous le nom de : « Le lavage de la moelle » ou « xi shui xing ».

D’après le « Classique de la médecine interne« , tous les désagréments de santé peuvent être traité par la pratique du qi gong, car tous sont dus à une mauvaise circulation de l’énergie (ch’i) dans les méridiens ; lesquels sont les trajets empruntés par l’énergie pour circuler harmonieusement dans le corps.

Le qi gong peut être divisé en deux voies classiques :

• Le doux
• Le dur

Le premier est plus spécifiquement utilisé pour aider à résoudre les problèmes de santé et aussi, pour la recherche Taoïste de l’alchimie interne.

Le second est plus particulièrement utilisé dans le « Wu shu » ou arts martiaux chinois.

Dans le qi gong doux, plusieurs techniques très efficaces ressortent spécialement, dont le fameux « Qi gong de la grue« , lequel est d’une exceptionnelle efficacité pour de nombreux soucis de  » mal être  » au quotidien. Une deuxième technique, tout aussi efficace est :

« Le lavage de la moelle » ou « xi shui xing« , censée apporter bien être et longévité à celles et ceux qui la pratique régulièrement.

Dans la seconde partie, le qi gong dit « dur », les techniques comme celle du « guerrier de pierre » on fait leurs preuves depuis des centaines d’années.

Des études cliniques sérieuses ont démontré la très grande valeur de l’ensemble des techniques de qi gong enseignées par les anciens.

Grâce aux moyens modernes de diffusions de l’information (livres, DVD, VCD, cassettes vidéo etc.) il est désormais possible pour chacun de connaître et de pratiquer ces trésors de bienfaits. Ainsi l’ancien vient au secours du moderne. Pratiquer et obtenir tous les bienfaits du qi gong est donc maintenant à la portée de tous.

Merci aux maîtres taoïstes et aux « sifu » de l’ancien Wu shu, c’est grâce à eux que nous pouvons, nous aussi, profiter des merveilleuses techniques de bien-être que sont les différentes voies d’approche du ch’i kong (qi gong).